2019年01月10日

ストレスを力に変える教科書


ストレスは体に良くないと教えられてきたが
全てがそうではなく、「自分を守ってくれるもの」
になるらしいです。


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仕事や生活のストレスが大きくなっている
と感じたら次の質問を自分にたずねてみましょう。



わたしにとって、自分よりも大きな目標って何だろう?

その目標のために、この機会をどのように生かせるだろうか?



もし「自分より大きな目標」が
なかなか見つからないようなら、
少し時間を取って、次の質問のどれかひとつ、
あるいはいくつかについて考えてみましょう。


・あなたは周りの人にどのようなよい影響をもたらしたいですか?
・人生や仕事において、どんなミッションにもっともやる気を感じますか?
・あなたは世の中に対してどのように貢献したいですか?
・あなたは自分の手でどのような変化を起こしたいですか?



「自分のための目標」を「自分よりも大きな目標」
に変えると、ストレスを力に変えることができるらしい。






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posted by 竹田光利 at 19:00| Comment(0) | 読書の部屋
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